【怀孕十七周】怀孕17周胎儿图_孕妇饮食注意事项

要点提示：进入怀孕第17周时，正确的说此时已经是怀孕四个多月了，但按孕周期来算是进入怀孕第五个月的第一周期。下面为您介绍怀孕17周胎儿多大、怀孕17周孕妇饮食等注意事项。

怀孕十七周胎儿图

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况：

当孕妈妈进入怀孕第17周时，胎儿的身长大概已经达到13CM，体重大概达到170克了。虽说每周都有那么些许变化，但此时的胎儿大小看上去还是和个梨子差不多。可以做指头并拢的动作了，平时除了玩玩小手和小脚，脐带也成了小家伙的新玩具——对它不是拉就是抓。

母体情况：

在这个孕周期，孕妈妈的小腹突出很明显了，乳房变得更加敏感、柔软，甚至有些疼痛。妈妈现在最少增加了2千克体重，有些孕妇也许会达到5千克。从这一周以后，你身体的重心就会随着子宫的不断增大而发生变化，开始变得更不方便了。

怀孕十七周重点关注

怀孕17周时，胎动现在已经非常活跃，有时你会感到腹部一侧有轻微的触痛，那是因为子宫在迅速地增大，子宫两边的韧带和骨盆也在生长变化以适应胎儿的成长，这些感觉是正常的，但是如果持续几天一直疼痛的话，请找医生咨询。

如何防止孕期黄褐斑颜色加深?

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但也可以采取一些安全的措施，尽量减轻皮肤色斑加深的程度。避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。所以，无论晴天阴天，都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。

预防孕期阴道炎，保持良好习惯

孕期由于激素水平的变化，阴道的酸碱度容易也有相应的变化，所以这期间容易患阴道疾病，即为孕期阴道炎。孕期阴道炎给孕妇带来了很多烦恼。所以孕妇应该积极做好预防措施，勤换内衣，保持良好的生活习惯。还要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。按时好孕期检查。患上孕期阴道炎要积极配合医生治疗。

本周饮食要点

怀孕17周需要什么营养？ 　　

最重要的营养任务--维生素D和钙

这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维生素D，每天晒半个小时就足够了。

怀孕17周饮食讲究

妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这期间，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品充足供应，这样利于胎儿智力发育。 

防辐射的食物有哪些？ 

1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果.

3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等. >>>怀孕五个月孕妇应加强哪些营养素

孕检事项

怀孕中期,也就是14到20周的时候建议进行唐式筛查，主要是检查胎儿是否有二十一—3体，如果唐式筛查是高危人群，就建议在18到23周做羊水穿刺，查胎儿染色体是否有异常，以明确诊断。 其他的按正常程序，每个月产检按时进行即可。

准爸爸必读

给胎宝宝讲故事！ 准爸爸要关心体贴孕妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让孕妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。 和妻子一起挑选孕妇装 从这个月开始，妻子的身材变化很大，以前的衣服基本都不能穿了。准爸爸可以给准妈妈买些孕妇装，让准妈妈怀孕也可以很漂亮时尚，这是很不错的礼物。准妈妈心情肯定大好！

胎教提示

怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。

具体做法：每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。

要领：这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致准妈妈久久都不能安然入睡。另外，胎教音乐有助于胎儿智力发育，听一些钢琴曲是此时最佳的选择。

怀孕时间段

孕一月	1周	2周	3周	4周
孕二月	5周	6周	7周	8周
孕三月	9周	10周	11周	12周
孕四月	13周	14周	15周	16周
孕五月	17周	18周	19周	20周
孕六月	21周	22周	23周	24周
孕七月	25周	26周	27周	28周
孕八月	29周	30周	31周	32周
孕九月	33周	34周	35周	36周
孕十月	37周	38周	39周	40周